Wat zijn jouw voornemens voor 2017?

/0 Reacties/in /door

Nieuwjaarswensen

2016 was een jaar als geen ander. Verbouwereerd keken we naar de aanslagen in Brussel, vol onbegrip vernamen we het nieuws van de brexit en wat niemand had durven denken, gebeurde. Trump werd verkozen tot president van de Verenigde Staten. En 2016 wordt vermoedelijk het warmste jaar ooit. Verontrustend. Maar elk nadeel heeft zijn voordeel. Warm weer betekent ook meer gelegenheid om te skiën.

Dat is nu net wat we voor het nieuwe jaar aan al onze MWK leden toewensen: een goede gezondheid, veel plezier met familie en vrienden en leuke uitdagingen. En waterskiën bevordert elk van deze 3 punten.

Dynamiek en events

Vanuit het Bestuur en de Sportraad willen we het waterskiën en het MWK clubleven verder dynamiseren. Onze leden motiveren om meer tijd op het water door te brengen en met vrienden, familie en andere clubleden fun te hebben, ook in het clubhuis. De Sportraad organiseerde in november een Happy Hour bij Il Capriani. Een topinitiatief, met dito opkomst en gezellige sfeer. In december stond de winterwandeling op de agenda. Ideaal om tijdens de koude en donkere wintermaanden even de benen te strekken en een wandeling rond het meer te maken. Een jeneverbar als afsluiter, met plots nog méér aanwezigen dan tijdens de wandeling.

De nieuwjaarsreceptie was ook een schot in de roos. Het blijft verrassend om clubgenoten, die je in de zomer met nat haar, in zwemshort of bikini, kortom met weinig franjes, plots opgetut en in chique pak te begroeten. Walter Haazen en Sasha Hens zorgden voor een leuke speech, en zetten iedereen die een positieve bijdrage aan de MWK geleverd had of opmerkelijke sportprestaties had neergezet, in de bloemen. DJ Funktastix bewees opnieuw dat ze een feestje in vuur en vlam konden zetten. De live saxofonist liep tussen de gasten en improviseerde vlot met de gedraaide tracks van de discobar. Hot party!

Toppers in 2017

In 2017 zetten we opnieuw een aantal toppers op het programma. In februari organiseert de Sportraad een Happy Hour en boek alvast 4 maart in je agenda voor een spetterende casino avond. Meer details volgen later.

Tot daar onze goede voornemens. We hopen dat onze leden er evenveel zin in hebben. Zin om gepassioneerd te waterskiën, en zin om actief deel te nemen aan ons clubleven. We kijken er naar uit.

Waterskiën tijdens de koude wintermaanden

/0 Reacties/in /door

Waterskiën tijdens de koude wintermaanden? Deze waterskispots zijn nieuwkomers, maar absolute pareltjes …

Entre2aguas-Acapulco

Dit tropisch paradijs ligt op ongeveer 20 minuten rijden van Acapulco. De eigenaar van de waterskischool is een Tjechische waterskiër, die geregeld gastcoaches op bezoek krijgt. De bungalows liggen vlak aan de lagune, waar de slalomcondities perfect zijn. De temperatuur schommelt het hele jaar rond de 30 graden en ook het water is heerlijk warm. Je logeert in één van de bungalows op het resort, en bij zonsopgang is het fantastisch om aan de andere kant van het resort te genieten van de perfecte golven van de Stille Oceaan. Voor wie graag de fun van het wakesurfen ontdekt, is dit de gedroomde locatie. En dat de verrukkelijke Mexicaanse gerechten, klaargemaakt door de gastvrouw, blijven verbazen, is de kers op de taart!

www.entre2aguas.mx

Skiworld-Stellenbosch

Recent opende de Zuidafrikaanse waterskischool naast de locatie in Johannesburg, ook een spot in Stellenbosch. Onder begeleiding van een ervaren coach uit Australië, biedt deze waterskischool in de Devon Valley het perfecte kader voor een waterskicamp tijdens de wintermaanden. Een state of the art Ski Nautique, warm water en leuke internationale contacten, zijn absolute troeven van Skiworld.

Om te skiën is alles voorzien, de infrastructuur om ter plaatste te logeren, te eten of wat te chillen, is under construction. Maar dat wordt ruimschoots gecompenseerd door de talrijke mogelijkheden tot wijndegustatie en gastronomie in Stellenbosch.

http://skiworld.co.za/

T-Gas Ski School-Orlando

Florida heeft meer waterskischolen in 1 staat dan in de rest van de wereld samen. Een vrij nieuwe skischool is deze van huidig wereldkampioen, Thomas Degasperi. Als coach wil hij de slechte gewoonten van zijn leerlingen afleren en nieuwe technieken aanleren.

T-Gas Skischool is gelegen in Windermere, op 5 minuten van de Disney Parken. Zowel beginnende als professionele waterskiërs zijn welkom. Een slalom piste, 2 jump ramps en een state of the art Malibu boot maken T-Gas Skischool tot unieke trainingslocatie in de Sunshine State. Je kan een kamer huren aan de waterskischool.

www.thomasdegasperi.com

Top 5 waterski training tips

/0 Reacties/in /door

Straks start het nieuwe waterski seizoen. Slalom skiën vergt veel van je lichaam. Je spieren moeten goed getraind zijn, en ook de rest van je lichaam moet in goede conditie zijn. Begin vandaag nog met de juiste training om je lichaam op tijd in shape te krijgen.

1-Ontwikkel je core stability

Welke sport je ook doet, je bent als beginnende of gevorderde sporter altijd gebaat met een goede “core stability”. Bij core training train je je rechte, schuine en dwarse buikspieren, je rechte en diepe rugspieren, en je bilspieren. Hoe beter die spieren getraind zijn, hoe beter je lichaam kan presteren.

Nooit een core training gedaan? Vraag advies in je fitnessclub, of neem een personal trainer. Dit klinkt misschien als iets dat eerder weggelegd is voor Kim Kardashian, maar een personal trainer helpt je om gemotiveerd te blijven en het is de snelste weg naar een geweldig resultaat.

2-Ken je de BOSU Bal?

De bosu bal  is het perfecte multifunctioneel trainingsmiddel voor balanstraining. Een bosu bal ziet eruit als een in twee gesneden skippy bal. De halfronde bovenzijde van rubber is vastgemaakt aan een platte onderkant.           Door deze vormgeving kan de bal aan twee kanten gebruikt worden, zowel voor core stability training als voor explosieve oefeningen.

3-Stretch minstens 1 keer per dag

Soepel worden is een tergend traag proces dat gemakkelijk een drietal maanden of langer kan duren. Bouw korte, maar regelmatige stretchpauzes in tijdens de dag. Trappen op- en aflopen en regelmatig eens vooroverbuigen, zijn een goed begin om de zenuwcellen in je spieren en pezen duidelijk te maken dat je lichaam meer kan dan alleen maar zitten.

4-Eet en drink bewust

De feestdagen hebben misschien gezorgd voor wat extra kilo’s? Voor elke sporter komt het erop aan om gezond te eten, met veel onverzadigde vetten uit zalm, tonijn, walnootolie, olijfolie en andere omega 3 supplementen. Vermijd verzadigde dierlijke vetten (varkensvlees, rundsvlees, boter, …) en transvetten (dit zijn verharde plantaardige vetten) uit chips, koekjes, gefrituurde voedingsmiddelen, …

Drink voldoende water. Als richtlijn adviseren de meeste fitnesstrainers dat je dagelijks minimaal je lichaamsgewicht x 0,44 gedeeld door 10 aan liters water moet drinken. Bij een gewicht van bijvoorbeeld 75 kilo is de berekening dus: 75 x 0,44: 10 = 3,3 liter.

5-Ga wandelen

Het koude winterweer verleidt ons om gezellig binnen te blijven. Toch is een winterse wandeling een perfecte boost voor je hart en bloedcirculatie. Je traint meer spieren dan wanneer je loopt, en het helpt om beter om te gaan met stress. Bovendien komen er door te wandelen endorfines vrij, die je een happy gevoel geven.

Interview met Thomas Degasperi

/0 Reacties/in /door

De lijst met kwaliteiten en titels van deze flamboyante Italiaanse waterskiër is te lang om op te noemen. Thomas Degasperi behoort tot de top 3 van ’s werelds beste slalommers. Nog voor hij als kind leerde fietsen, bewoog hij zich gezwind op waterski’s over het water. Niet minder dan 8 keer staat de titel van Pro Tour kampioen op zijn naam en 5 keer die van Europees kampioen. En ja, hij werd zelfs voor de tweede keer Wereldkampioen in 2016. Ook buiten de waterskipiste, wordt hij geregeld gespot op de rode loper tussen de celebs. Het was met veel enthousiasme dat Thomas instemde met een gesprek voor onze MWKonnekt …

Je bent geboren en opgegroeid in Trento, Noord-Italië. Hoe is waterskiën in jouw leven gekomen?

Mijn vader heeft al 40 jaar een waterskischool bij het meer van Caldonazzo. Het waterskiën zit dus in mijn bloed, en op mijn vijfde ben ik spelenderwijs beginnen waterskiën. Ik groeide op, bleef waterskiën, beleefde veel pret op het water met m’n vrienden. Al gauw werd waterskiën mijn leven. Op mijn veertiende won ik mijn eerste Europese Junior titel. Vanaf toen begon ik mijn sport ernstiger te nemen. Ik besloot er volledig voor te gaan op het moment dat ik 2 keer het Europees Kampioenschap won in de categorie -21 jaar en de Open Europese titel binnenhaalde. De toon was gezet …

Jouw sportcarrière heeft ongetwijfeld een grote impact op je jeugd gehad. Ik kan me voorstellen dat je vele hoogtepunten beleefd hebt. Heb je het gevoel dat je veel offers hebt moeten brengen?

Mijn vader heeft me altijd gestimuleerd om veel aan sport te doen. Pas later heb ik me gerealiseerd dat ik op dat vlak fantastische kansen gekregen heb. Als jonge kerel speelde ik tijdens de wintermaanden voetbal, deed ik aan alpine skiën, leerde ik judo en zwom ik. Alles op competitieniveau. Al deze sporten waren de perfecte voorbereiding voor mijn waterskiseizoen. Bovendien heb ik uit elke sport veel kunnen leren, ook mentaal. En daar komt het in competitiesport op aan. Sport was mijn leven, maar ik heb niet het gevoel dat ik daar offers heb voor moeten brengen. Integendeel, ik zie het eerder als een enorme verrijking in mijn leven.

Als je terugblikt op je waterskicarrière tot nu toe, wat is voor jou het absolute hoogtepunt? En was er ergens een moment dat je het ook echt moeilijk gehad hebt?

Het meest memorabele en ook pakkende moment, was het winnen van de wereldtitel. Dat twee keer mogen beleven, is onbeschrijfelijk. Iedereen droomt er toch van om ooit op dat prestigieuze podium te kunnen staan? De andere titels hebben me ook veel voldoening gebracht, maar zo’n wereldtitel blijft bijzonder. Moeilijke momenten? Zeker! Hoewel ik mag zeggen dat ik veel meer op mijn tanden heb moeten bijten bij het begin van mijn carrière. Ik trainde veel en hard, er werd gezegd dat ik veel potentieel had, maar toch greep ik in de finales steevast naast de overwinning. Ik wilde zo graag successen boeken, maar die bleven uit. Mijn doorzettingsvermogen was toen mijn beste kwaliteit.

Hoe ziet een typische dag voor jou eruit?

Ik sta meestal vroeg op ’s morgens, en ga dan naar het meer om een eerste set te skiën. Naast waterskiër ben ik ook coach, en ik werk met de meeste leerlingen in de voormiddag. Na de lunch zetten we de lessen verder en in de latere namiddag ga ik naar de gymzaal om mijn oefeningen te doen. Voor mij is het belangrijk om me sterk in mijn lichaam te voelen. Als ik me sterk voel in mijn lichaam, ben ik ook sterk in mijn hoofd. Ik hecht veel belang aan een goede mindset. De winnaars in sport zijn zij met de sterkste mindset.

Je bent niet enkel een succesvolle waterskiër, je bent ook bekend als een goed zakenman. Op welke manier is dit een extra troef in je sportcarrière?

Ik bekijk waterskiën niet louter als een sport, voor mij zijn er nog andere dimensies. Ik breng het waterskiën graag onder de aandacht en hou van de visibiliteit daarrond. Een tijdje geleden nam ik deel aan het televisieprogramma Dancing with the stars, en in alle bescheidenheid mag ik zeggen dat ik daar schitterde. Het was bovendien een unieke ervaring, net zoals de reclamespot (https://www.youtube.com/watch?v=z7gHuor8c5E) waarin ik voor een producent van energiedrankjes meer dan 20.000 keer op de buis verscheen in de VS en Canada en ruim 45 miljoen kijkers inspireerde om 5hour energy te drinken. Ik heb verschillende interessante sponsorcontracten, die ik heb verkregen door out of the box te denken en blijvend te kijken naar nieuwe opportuniteiten.

Je leeft in en leidt een waterskischool in Florida. Je groeide op in een waterskischool in Italië. Welk type leven verkies je, dat in Italië of dat in de VS?

In de winter ben ik in Florida, en tijdens de zomermaanden ben ik in Italië, in de waterskischool van mijn vader. Italië is mijn geboorteland, daar liggen mijn roots en heb ik ook de meeste vrienden. Als professioneel waterskiër moet ik tijdens de wintermaanden betere weersomstandigheden opzoeken, zodat ik kan blijven doortrainen. Ik hou van Florida, maar mijn hart en mijn thuis liggen in Italië.

Wat is voor jou de grote uitdaging als je andere waterskiërs coacht? Welk advies wil je graag meegeven?

Elke leerling is verschillend. Wat voor de ene werkt, werkt niet voor de andere. Ik probeer elke keer die specifieke zaken te vinden, die maken dat de skiër meer inzicht krijgt in de sport en in zijn of haar bewegingen. Ik zoek naar de quick wins, zaken die relatief eenvoudig kunnen aangepast worden en een grote vooruitgang meebrengen. Maar bovenal, is het zo belangrijk om dankzij het waterskiën nieuwe mensen te leren kennen en samen fun te beleven. Als het plezier er is, komt de rest vanzelf.